O que é
O milho (Zea mays) é um cereal, cultivado por todo o mundo.
Propriedades
É rico em hidratos de carbono e proteínas, além de ser uma ótima fonte de fibra, vitaminas A, B, E e muitos minerais.
Benefícios
O milho ajuda a regular o intestino e a prevenir a prisão de ventre, a reduzir os níveis de colesterol e de açúcar no sangue. É um forte aliado na prevenção de doenças cardíacas e na prevenção de defeitos do tubo neural, no nascimento.
Recomendações
Consumir sempre milho de origem biológica e que não seja geneticamente modificado.
| Fatos Nutricionais | Por 100g | % por 100g |
| Calorias | 371kcal | - |
| Proteínas | 9,3g | - |
| Hidratos de Carbono | 70,3g | - |
| Lípidos | 4,9g | - |
| Saturados | 0,8g | - |
Naturopata
"Naturopata desde 2008, formada pelo I.M.T. (Instituto de Medicina Tradicional) tendo prosseguido posteriormente para uma Pós-graduação em Acupuntura e Moxabustão no ISLA de Lisboa.
Paralelamente, realizo ações de divulgação de vários temas diretamente relacionados com a Naturopatia e as Terapias Complementares, como palestras, workshops e artigos que vou escrevendo em parceria com revistas especializadas".
