CARTA A UM COACHEE

"Obrigado pelo teu interesse em melhorar o teu estilo de vida e a tua vida. O Coaching pode ser novo para ti, em particular o wellness coaching, deixa-me por isso partilhar contigo o valor que ele acrescenta.

O Health & Wellness Coaching é sobre viver a melhor vida possível para ti. Para isso, a maioria das pessoas percebe que existem necessidades de melhoria na forma como vivem, no seu Estilo de Vida. Concretizar essas melhorias, essas mudanças é desafiante quando temos que fazer tudo por nós próprios. Talvez já tenhas passado por essa experiência...

Quando trabalho com alguém em Coaching, estou a servir-te. És aquele que comanda a sua vida e o nosso trabalho conjunto. As tuas mãos levam a roda do leme. Não te vou dizer o que fazer ou dar-te um plano preestabelecido. Mas, em conjunto, podemos co-criar um plano que te ajude a ser bem sucedido nas melhorias que queres fazer.

Enquanto teu Coach, trabalharei contigo para clarificar a tua condição de saúde e bem estar no momento. A fazer um balanço, pela exploração, usando algumas ferramentas que te ajudarão a ter um quadro completo, e a concretizar as recomendações específicas que outros profissionais terão feito. Depois, trataremos de clarificar o tipo de vida que pretendes viver, a vida mais saudável possível para ti. Compararemos onde estás e onde queres estar e criaremos um plano sólido que te ajude a chegar lá.

Assim que o plano estiver criado, trabalharemos como aliados para manteres a autoresponsabilidade e dar os passos necessários, numa base regular para concretizar o teu plano. Estarei contigo nesta jornada. Estarei presente para criares a tua estratégia e ultrapassares, contornares, desviares, atravessares ou eliminares as barreiras que aparecerem. Ajudar-te-ei com os desafios que tornam uma vida saudável, difícil de alcançaar para ti e, juntos, manteremos o previsto. Juntos, acabarás por descobrir e desenvolver as fontes de suporte que farão com que as mudanças durem. Avaliaremos o progresso e ajustaremos o percurso mediante o necessário. O meu objetivo é o de prestar assistência enquanto te tornas autosuficiente no teu estilo de vida, até seres capaz de viver de forma saudável e sustentável.

Trago o valor de um profissional que sabe sobre melhorias em Estilo de Vida. Trago o valor de um aliado."

 

* Por Michael Arloski, Ph.D., PCC, CWP (do blog Atitude Welness)
CARTA A UM COACHEE

Floriane Silvestri
Floriane Silvestri

Health e Welness Coach
"Irreverente, mãe de duas, comecei por substituir o meu primeiro professor de aeróbica com 14 anos! “Tinha jeito para a coisa” e no momento de escolher um curso superior surgiram apenas duas condições: as aulas tinham que ter música e movimento!

De lá para cá passaram 20 anos de dedicação aos Estilos de Vida Saudáveis em ginásios e Health Clubs de várias dimensões e com diversas funções.

Da formação de instrutores à conceptualização de programas de Qualidade de Vida para empresas, da dinamização de palestras e de workshops à Gestão de Equipas de instrutores e de voluntários, duas décadas de trabalho com Pessoas e para Pessoas, com a Saúde, o Bem Estar e a Qualidade de Vida em pano de fundo".

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